普宁市人民医院内分泌专家提醒——

糖尿病患者少喝水是误区

　　□记者  陈星星  通讯员  郑能斌

　　糖尿病是一种慢性终身性的代谢性疾病，目前已成为严重威胁人类生命健康的主要疾病之一。糖尿病的典型症状是“三多一少”，即“多饮、多食、多尿”。有的糖尿病患者将“多饮、多尿”均归咎于喝水太多，只要少喝水，就可以控制多饮多尿症状，于是盲目控制饮水量，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。有的则认为患了糖尿病首先就要控制饮食，那么就要多喝水。究竟糖尿病患者该不该喝水？需要多喝水还是少喝水？记者近日采访了普宁市人民医院内分泌科主任、副主任医师陈丹杰。

　　糖尿病是“尿得太多，不得不喝”

　　陈主任告诉记者，糖尿病患者的多尿与多饮是一种因果关系。多尿是多饮的原因，多饮是多尿的结果。也就是糖尿病患者不是“喝得太多，不得不尿”，而是“尿得太多，不得不喝”。
　　很多糖尿病患者为了少尿而采用少喝的方法，这是错误的观念和做法。多尿是糖尿病患者的自我保护反应。陈主任指出，当糖尿病病人血糖升高时，人体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，因此造成血糖高的人尿量明显增多。尿量增加必然造成身体内水分大量损失，形成身体“脱水”的病理现象。身体在脱水情况下，通过生理条件反射就会感到口渴，于是糖尿病患者会总想喝水。

　　糖尿病患者应多饮水忌“限”水

　　那么对于糖尿病患者来说，该怎样合理饮水呢？陈主任指出，糖尿病患者多饮水，实际是对体内失水的补充，而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用，是对人体失水的一种保护性反应，糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。糖尿病患者和普通人一样，每天平均需要2500ml的水。除了饮食中含有的部分水外，还有1600~2000ml的水要靠外部饮水供应，如白开水、淡茶水、矿泉水等，但不宜饮用含糖饮料。
　　陈主任强调，糖尿病患者在摄入蛋白质食物较多、锻炼强度大、出汗多、沐浴等情况下，都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况，豆浆还含有一定量的膳食纤维，因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。
　　成年人体中水占体重约70%，水对于人类的重要性毋庸置疑，正常人都应该适当饮水。作为糖尿病患者不仅不应该克制饮水，还要补充比常人更多的水分。    （转载《揭阳日报》2015年2月2日第12版）